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【淡月】(Day95/1460)瑜伽习练的三个条件

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来自Jane Book App的图片

铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上5:30起床,一种清洁和控制呼吸的方法。

下午,我将练习一组传统的瑜伽姿势。

今天练习蝗虫时,我觉得我的腿外面很冷。明天继续观察。

件,第一个是练习很长一段时间。所以这不是三到三个月的运动。

件是中间不能被打断。例如,你说:我已经练习了很长时间。很长一段时间,你每天都练习吗?每天练习需要多长时间?人们经常回答:间歇性的。

件是认真和热情地练习。

那就是专注于实践,努力工作,并对结果充满信心。

为了追逐名利,人们会忘记吃饭和睡觉,追求追求。但是练习瑜伽很难做到。

所以练习瑜伽是一样的,耐心的,坚定的,这样你的练习就有了质量。

瑜伽是第一次锻炼,不要拉出幼苗,渴望看到结果,慢慢地,慢慢地,从一个呼吸,从一个姿势开始。

2019年8月13日

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Light Moon 6688

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50.3

2019.08.14 07: 36

字数366

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铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上5:30起床,一种清洁和控制呼吸的方法。

下午,我将练习一组传统的瑜伽姿势。

今天练习蝗虫时,我觉得我的腿外面很冷。明天继续观察。

件,第一个是练习很长一段时间。所以这不是三到三个月的运动。

件是中间不能被打断。例如,你说:我已经练习了很长时间。很长一段时间,你每天都练习吗?每天练习需要多长时间?人们经常回答:间歇性的。

件是认真和热情地练习。

那就是专注于实践,努力工作,并对结果充满信心。

为了追逐名利,人们会忘记吃饭和睡觉,追求追求。但是练习瑜伽很难做到。

所以练习瑜伽是一样的,耐心的,坚定的,这样你的练习就有了质量。

瑜伽是第一次锻炼,不要拉出幼苗,渴望看到结果,慢慢地,慢慢地,从一个呼吸,从一个姿势开始。

2019年8月13日

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铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上5:30起床,一种清洁和控制呼吸的方法。

下午,我将练习一组传统的瑜伽姿势。

今天练习蝗虫时,我觉得我的腿外面很冷。明天继续观察。

件,第一个是练习很长一段时间。所以这不是三到三个月的运动。

件是中间不能被打断。例如,你说:我已经练习了很长时间。很长一段时间,你每天都练习吗?每天练习需要多长时间?人们经常回答:间歇性的。

件是认真和热情地练习。

那就是专注于实践,努力工作,并对结果充满信心。

为了追逐名利,人们会忘记吃饭和睡觉,追求追求。但是练习瑜伽很难做到。

所以练习瑜伽是一样的,耐心的,坚定的,这样你的练习就有了质量。

瑜伽是第一次锻炼,不要拉出幼苗,渴望看到结果,慢慢地,慢慢地,从一个呼吸开始,从一个姿势开始。

2019年8月13日

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