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PiPi资讯 | 鸡肉成分和功效

PiPi Health 2019.8.1我要分享

PiPi日报,8月1日,星期四

[鸡肉的成分和功效]鸡肉的蛋白质含量与牛肉和猪肉相似,但鸡肉中9种氨基酸的比例更加平衡,更容易消化。鸡肉的不同部位营养成分及其含量也不同。鸡皮中的饱和脂肪酸会增加胆固醇,因此吃鸡时可以去除鸡皮。

[鸡肉减肥技巧]用青椒吃,可以美化皮肤。鸡翅富含胶原蛋白,并且在青椒中具有耐热的维生素C,在防止皮肤斑点和下垂以及增强皮肤弹性方面可以起到双重作用。

[鸡肉的成分和营养知识]杨贵妃每天都吃鸡翅!杨贵妃的一生最喜欢吃富含胶原蛋白的鸡翅。鸡翅煮熟后会残留胶原蛋白,因此鸡翅也可以用作汤或韭菜。

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PiPi日报,8月1日,星期四

[鸡肉的成分和功效]鸡肉的蛋白质含量与牛肉和猪肉相似,但鸡肉中9种氨基酸的比例更加平衡,更容易消化。鸡肉的不同部位营养成分及其含量也不同。鸡皮中的饱和脂肪酸会增加胆固醇,因此吃鸡时可以去除鸡皮。

[鸡肉减肥技巧]用青椒吃,可以美化皮肤。鸡翅富含胶原蛋白,并且在青椒中具有耐热的维生素C,在防止皮肤斑点和下垂以及增强皮肤弹性方面可以起到双重作用。

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